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乳腺癌的症状及防备

乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤,大家谈癌色变,其实如果能早发现就能及早治疗,提高存活率。乳腺癌有啥前兆呢?大家可在镜子前观察乳房,用手沿从内向外分4个象限抚摸乳房,如果乳房出现了以下症状,可要提高警惕了:

(1)乳房出现了无痛的、单发的小肿块,多位于乳房的外侧。

(2)乳房的外形有所改变,如皮肤凹陷,局部水肿,形成了像橘子皮一样的变化,乳房出现了暗红、破溃成溃疡状。

(3)发现乳房里的小肿块比较固定,不易被推动,也可能会突出于皮肤的表面。

(4)乳头也可有上翘、裂口、或凹陷。发现晚的甚至出现糜烂或者溢液,像漏奶水一样。

乳腺癌的前兆表现知道了,那如何预防它的发生呢?

除了提高保健意识,合理饮食,避免不良情绪等。文胸的正确穿戴也很重要。

1、倾一倾:手臂穿过肩带,同时上身前倾45度,使乳房完全进入罩杯中再扣背扣。

2、拨一拨:扣好后把手放进罩杯中,从腋下开始使胸部拨进罩杯里。

3、调一调:直起身,肩带调到适当位置,最好放下一指为宜。

4、查一查:最后耸耸肩抬抬臂,确保内衣舒适。

学会了尽早从我做起,赶走乳腺癌君吧!

文/综合内科 李诗晴

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