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说到抗挫折力,我相信如果可以选择的话,很多的爸妈都会愿意给自己的孩子设定一个安全无忧虑的人生,他不会受伤,不会被人欺负,不会有压力,也不会遭遇艰难的境况,最好他能够一辈子生活在世外桃源里。但是我们都知道这是不可能的。压力并不是新鲜的事情,不管是成人还是小孩,都需要去面对生活和成长中的压力。

刚出生的孩子会注意到父母的情绪,如果我们紧张或者生气的话,孩子也会紧张和恐惧,这是小婴儿的压力。在他们稍微长m66翔龙大一点的时候,他们会开始面对学校布置的作业,可能还有课外兴趣班的练习,同伴之间也存在竞争,大家都在比某一项游戏或者事情中谁能做得更好等等。再大一些,比如升学考试,新的工作挑战,自我泽旺拉姆结婚的照片管理等等。是的,孩子早已经处在一个时刻面临挑战的环境中了,压力无处不在。面对压力,孩子可能会有很多身体和心理上的不适应,比如头疼紧张张千载高谊,没有安全普莉茜亚感,也会焦虑不安赵鑫妤害怕和逃避。为了缓解精神上的压力,孩子可能会想出很多办法沈阳天气预报,atp,新浪微博,让自己重新放松下来,bahubali3和很多错误的消极应对方式,比如我们常见的不堪学业重负的孩子选择了欺负别人,无规律饮食来麻痹压力,减轻痛苦,但是这种做法却只会让孩子陷入无止境的恶性循环,最终带来个人和家庭的严重伤害。

虽然说压力是孩子人生必须要经历的生存挑战,但作为父母并不是一味的顺从,自然就好了。相反我们应该而且完全可以给予孩子积极的引导和帮助。我们可以通过培养孩子运用各种应对策略来提高孩子自身应对压力的能力,最大程度地帮助孩子避免消极和危险行为。小编今天为大家准备了几种方法,在我们孩子还小的时候,我们可以提前把这些方法应用到我们自己的家庭和生活中。这样等我们的孩子长大了,遇到了逆境,就能够拥有勇气和能力来应对。

第一,孩子不是流水线产品,父母需要了解和孩子发展相适应的能力。能力不是一种模糊的自认为我可以做到的想法。比如一个三岁的孩子可能刚学会了骑滑板车,他可能会觉得自己就能够骑车到马路上转一圈了,也可以和爸爸妈妈的汽车一起并驾齐驱。很明显,孩子的能力是做不到的,如果强行去做的话,不仅会让孩子遭受失败和挫折,很有可能会产生危险的后果。孩子的能力培养是在实际经历中获得的,孩子需要通过很多不同的成就来获得能力,甚至包括了一些了不起的小事情。比如当孩子学会了在沙滩上建造城堡的时候,这是一种能力。如果这个时候海浪把城堡冲走了,孩子还能够再重新建造一次,这个过程叫做坚韧。父母可以怎么排名第一的铜嘴叫声做,才能够关注到和孩子发展相适应的能力,并且不错失孩子的真正潜力。

父母要避免过度的干预孩子的能力培养过程。这里有两个问题需要每一个父母都仔细思考,大家可以自问一下。第一个问题是我们的沟通方式是否可以让孩子明白,孩子可以为自己做决定。换句话说,我们的沟通方式是在单向地教孩子怎么做,还是在引导孩子思考。第二个问题是我们是否允清玥之毒许孩子有犯错的机会,特别是在保障孩子安全的前提上,是否能给到孩子足够的尝试的机会,让孩子有机会去自我尝试新的方法。我们的干预会不会让孩子误解为父母,觉得孩子没有能力处理此事?清楚这两个问题,可以帮助我们及时纠正我们的教养误区!如果我们说的话只是下指令,或者出于对孩子能力的不自信,那么请及早停止。父母要帮助孩子积累足够的自信去探险,同时相信孩子有作出选择的能力。让孩子自信,并不意味着只是一味地告诉孩子,你很优秀,你很特别,这个做法只会让孩子膨胀自我。真正让孩子自信的方法是让孩子在被安全感保护的情况下,能够锻炼自己的能力,逐步地积累自己对自己的认定。原来我是可以做到的。父母的及时肯定和清晰的指引的做法,都有利于孩子去了解自我。

第二,通过紧密的人际关系网来为孩子提供安全感。人际关系赋予我们内心深处安全感,在平时他能为我们郑州圣菲特花园酒店绿野仙踪手抄报带来快乐和舒适。在机会到来的时候,它可以为我们带来机遇和发挥我们的潜能。在逆境中它能够为我们寻求到帮助,坚信自己能够渡过难关。所以帮助孩子建立一个紧密的人际关系网就变得非常重要。在思考孩子和周围的人之间的人际关系网络是否有紧密连接,人际关系网的第一个维度是家庭氛围,我们是否营造了让孩子身体和心灵都安全的家庭氛围?不管在什么情况下,孩子是否都能感受到父母的爱意。我们需要明白,孩子在不停地走向独立的过程中,一些行为的发展是非常正常的。比如两岁孩子的自我为中心,三岁孩子的行为难题,到了青春期,孩子还可能会有很多情感上的困扰等等,这些是亲子关系的挑战,但是都需要我们用包容的心情去面对。我们是否允许孩子表达他的不同情绪?不管是暴躁还是郁闷或者是发泄。我们在面对家庭的冲突问题的时候,是全力以赴的处理好问题,还是消极对待,任由事情严重化。苗郡艾灸贴理清楚这两个问题,可以帮助我们及时调整自己和孩子的情感连接。我们要学会倾听孩子,在跟孩子的沟通中听比说更重要。在跟孩子进行沟通的时候,我们要学会去倾听,不仅仅是用耳朵,更要用心地站在孩子的角度去感受和思考,引导他说出内心的感受,帮助他疏导不良的情绪。只有这样我们才能够让孩子感受到父母的关爱。我们是否有家人专属的时光?有没有坚持亲子互动?我们又是否鼓励孩子跟别人进行交往?一方面孩子需要我们的陪伴。在孩子很小的时候,我们可以晚上一起读睡前故事,等到孩子长大了一些,可以自己阅读了,我们也可以一起晚上做点什么,猜谜讲笑话,或者一起讨论今天有趣的事情。

另一方面,孩子也需要融入集体,获得友谊。我们应该允许孩子邀请他的小伙伴来家里玩,并且鼓励她热情地接待。我们要让孩子可以跟亲戚邻居之间拥有良好的关系,还可以鼓励他们参加健康的社区活动。从小培养孩子的是非观,让孩子明白世界可以因为他的存在而更加的美好。在压力面前,很多人可能会替天行道石章鱼因此不堪重负,所以让孩子具备良好的品行,并且让孩子知道并肯定自己的贡献也是非常关键的一环。

第三,引导孩子学会有效地应对压力。让孩子掌握大量积极的应对本领,是乔欣闺房预防孩子做出危险行为的最好办法。在压力面前,孩子会有很多疑问无法找到答案。比如孩子可能会问自己,我是聪明的孩子吗?为什么爸爸妈妈在吵架?为什么别的孩子可能得到这个礼物,我却没有等等?这些问题看似无厘头,但都源自于孩子自己不知道如何解释和面对的压力。

压力是孩子人生必然要经历的挑战,与其让孩子漫无目的的自我煎熬和摸索,不如让孩子明白,他是有办法可以积极有效地应对压力的。金斯伯格博士提醒父母可以从亲身示范入手,教会孩子抗压和减压的本领,有效对抗压力,第一个方面是给孩子示范,什么是积极的应对策略,我们可以尝试改变压力本身,让自己感到更舒服。比如当孩子面对作业太多的压力的时候,我们可以引导孩子将任务分成若干部分,一次完成一小部分,这个是积极的压力应对策略,我们也可以尽量的改变自己,来适应压力。比如当我们在压力面前紧张沮丧和难过的时候,我们可以通过建立健康的生活方式来缓解情绪。比如运动沉思写日记都是很好的方法,有效对抗压力。

第二个方面是父母用想象和游戏的方法,引导孩子在生活中找到平复情绪的办法。如何在生活中引入抢相法,首先找到一个合适的地点,可以是一处宁静而优美的地方,也可以是在家里和孩子想象一个只属于自己的特殊天地,只要能够让孩子感受到温暖有安全感的地方就可以了。然后父母要及时地让孩子记住美好的时刻,就15分钟跟孩子玩一个游戏,让孩子闭上眼睛,利用每一个器官去感受周围的美好。

假如你跟孩子在沙滩上,你可以跟廷府外宴孩子这么说,你感受到了什么?温暖的阳光照在你的身上,你听到了什么?海浪起伏的声音,你闻到了什么?空气中的咸味。好,现在睁开眼睛,看看你的周围,然后告诉我你看到的一切,我们可以在孩子的心中种下一个种子。当孩子觉得不开心的时候,它可以想象一下温暖的阳光,听一听海浪的声音,闻一闻空气中的咸味。任何时候当我们不开心,需要平静和安宁的时候,都可以重新回到这个地方,让我们放松下来。这个方法可以持续运用,并且成为家里的一种约定俗成。孩子是可以感受到父母最用心的呵护。

第四,给孩子有自己做决定的机会,并且明白自己可以通过掌控过程来决定结果。当孩子意识到自己可以做决定,通过控制过程也可以带来自己想要的结果,孩子会更振作,也会更积极。相反,如果父母替孩子做所有的决定,而不给孩子机会学习掌控,久而久之孩子就会认为掌控能力是一个外在因素,不管自己做什么都没有太大的意义,因为自己掌控不了结果。生活中我们父母要怎么做,才能真正的帮助孩子明白。孩子也拥有对结果的掌控力,第一方面是让孩子意识到生活中许多事情都源自于个人的行为和选择,选择的意来泊网识需要我们后天来培养和引导,我们可以有意识地给孩李红豪子创造选择的机会,我们在孩子还小的时候,就可以多给他创造一些选择的机会,帮助他培养自主的意识。比如我们可以让孩子选择自己要穿什么样的衣服,让他选择睡前想听的故事书。再比如我们可以带着孩子去买菜,让她选择今天想吃的主食和水果,然后把它买回来。等到孩子再大一点,我们让他们选择假期去哪玩玩什么等等,让孩子意识到自己能掌控结果的第二方面是主动让路,让孩子在试错中走向独立。在我们的日常生活中,我们要适当放手,让孩子去做一些力所能及的事情。比如说做家务,我们可以根据孩子的年龄设计,有具体步骤和指导的任务图,让孩子明白他可以走好每一步,并且有甜蜜的孩子足够的信心迎接新的挑战。我们可以根据孩子的年龄特点,从易到难,由简到繁,让孩子一步一步的学会打理好自己的生活。

两三岁的孩子可以做什么?可以在大人的协助下拉床单捡玩具,挂衣服,叠毛巾,拿报纸等等。四五岁的孩子可以做什么?可以举报刘艳蔚自己穿衣服,叠被子,收拾碗筷,帮忙扫落叶等等。6到12岁的孩子又可以做什么?可以学会下厨,准备学校午餐,帮忙清扫院子,帮忙洗车洗衣服倒垃圾等等。这些任务看起来都很简单,但是又有哪个家长真正的让孩子从小去做,但这个就是孩子成长的必经阶段!与其等他长大以后更着急和担心,不如帮助和鼓励他们一步一步的走夏亚王向独立。

为了让他们及早独立,并能够更好更快地面对人生中可能遭遇的各种困难,我们能做的就是在我们的关爱和陪伴下,提高孩子的抗挫力,让他从小习的勇气勇敢地战胜一个又一个的困难,最终走向成功。

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